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7 sinais que mostram que sua preguiça pode ser na verdade depressão

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Embora a tristeza grave seja o sintoma mais conhecido da depressão, saber reconhecer outros sinais pode ajudar a evitar um episódio depressivo futuro. Assim, muitas pessoas que sofrem de depressão clínica inicialmente se sentem como se estivessem sendo preguiçosas, sem querer sair do sofá ou da cama. Na superfície, as duas – preguiça e depressão – parecem compartilhar algumas semelhanças.

No entanto, a depressão é uma doença mental que afeta milhões de pessoas todos os anos. Ela não só causa sofrimento para a pessoa que a possui, mas também para quem está ao seu redor. A seguir, você verá 7 sinais de que sua preguiça pode, na verdade, ser depressão. Confira:

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7. Desânimo

Pessoas com depressão geralmente se sentem presas, de modo que a raiva e os sentimentos de angústia que sentem por estarem nesse estado acaba as afundando ainda mais na depressão.

6. Apatia

As pessoas que sofrem de depressão também possuem um problema chamado anedonia, que é a perda de interesse em atividades que costumava praticar e a incapacidade de sentir prazer ao participar de atividades prazerosas.

5. Solidão

Sentir-se solitário pode atormentar muitas pessoas – incluindo idosos, pessoas sem amigos e com depressão – através de sintomas como tristeza, isolamento e retraição.

4. Falta de alegria

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Falta de motivação, interesse pelas coisas em geral, sentimentos negativos para si mesmo e aos outros, dificuldade em se relacionar, baixa libido e problemas físicos são todos sintomas da depressão. É de se esperar, através de tantos sintomas sérios, que alguém sentiria falta de alegria.

3. Tudo parece muito difícil

Por ser uma doença mental, a fraqueza física e falta de energia tomam conta da pessoa, pois nosso cérebro e corpo estão diretamente conectados. Consequentemente, atividades simples como se levantar da cama de manhã, podem se tornar muito difíceis.

2. Fadiga

A depressão geralmente acompanha um tipo de fadiga crônica, trazendo um sentimento de cansaço extremo, mesmo depois de uma boa noite de sono, podendo acompanhar sintomas como dores nas articulações e músculos.

1. Sono constante

Ao mesmo tempo que a depressão pode causar insônia, ela também pode fazer exatamente o contrário: fazer você querer dormir o dia inteiro. Em geral, dormir mais de oito horas todas as noites não é nada saudável.

[Depression Aliance] [Everday Health] [Psych Central]

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